Home / Uncategorized / Kekurangan Vit D Pada Wanita di Cibubur Meningkat

Kekurangan Vit D Pada Wanita di Cibubur Meningkat

sumber: https://ufhealth.org/vitamin-d
     Seorang petugas kesehatan di rumah sakit di wilayah Cibubur
mengungkapkan bahwa akhir-akhir ini banyak pasien wanita yang mengalami
kekurangan Vitamin D. Jumlah pasien yang mengeluh merasa lemah dan cepat lelah
itu meningkat jika dibanding tahun sebelumnya. Setelah diselidiki lebih lanjut,
penyebab utamanya adaah kurangnya Vitamin D.
     Sumber Vitamin D paling utama selain pada makanan adalah
terpapar sinar matahari. Pola hidup saat ini membuat masyarakat, khususnya kaun
perempuan di kota besar mengalami kesulitan untuk bertemu dengan sinar
matahari. Padahal di Indonesia, sinar matahari bisa dinikmati sepanjang tahun,
namun hal ini menjadi sulit karena jadwal kerja masyarakat kota.
     Bagi masyarakat Kota, khususnya yang tinggal di Jakarta,
berangkat dini hari (pukul 05:00 WIB) adalah hal yang biasa. Di wilayah
Cibubur, di jam itu sudah terlihat kemacetan yang panjang. Masyarakat berangkat
kerja atau sekolah saat matahari belum muncul, tiba di kantor, langsung masuk
ruangan ber-AC. Sibuk kerja seharian, kemungkinan baru bisa menatap sinar
matahari di siang hari saat jam makan siang, atau sore hari saat matahari
terbenam. Padahal waktu terbaik untuk mendapatkan sinar matahari adalah pada
pukul 08:00 s.d 10:00.
     Kegiatan yang terus menerus dilakukan seperti itu, membuat
tubuh kekurangan Vitamin D. beberapa gejala yang muncul seperti yang dikutip
dari www.webkesehatan.com antara lain:
1.      
Kulit menjadi lebih gelap, walaupun sering
berada dalam ruangan dan ber-AC namun kulit nampak tidak segar dan kelihatan
kusam. Hal ini disebabkan karena pigmen kulit memiliki peran sebagai tabir
surya alami, semakin banyak pigmen kulitnya, semakin banyak memerlukan sinar
matahari.
2.      
Lelah otot, kekurangan sinar matahari membuat
otot menjadi cepat lelah, pegal-pegal dan tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
Ini menjadi perhatian penting jika membuat lemah otot jantung.
3.      
Depresi, vitamin D sangat berperan penting dalam
menghasilkan hormon Serotonin,  hormone ini sangat penting dalam membentuk
suasana hati. Kasus depresi dan bunuh diri di Findlandia, merupakan salah satu
yang tertinggi di dunia, salah satu penyebabnya adalah karena di negara ini,
siang lebih pendek ketimbang malam hari.
4.      
Kepala berkeringat
5.      
Mudah lelah, Vitamin D sangat diperlukan dalam
memproduksi energi, ketika makanan sudah masuk ke dalam tubuh, proses
selanjutnya adalah pembakaran, proses ini memerlukan sinar matahari agar
optimal.
6.      
Sering infeksi, Vitamin D, dapat meningkatkan
sistem imun
7.      
Kelebihan berat badan dan obesitas
8.      
Masalah pada usus
9.      
Terserang masalah pernafasan dan sering flu
10.  
Nyeri tulang
11.  
Psoriasis, gejalan autoimum
12.  
Penyakit ginjal kronis
13.  
Penyakit jantung dan hipertensi

About admin

Check Also

Intip Kantor Generasi 5 G di Korsel, CPU makin Tipis

rapat virtual dengan menggunakan Augmented Media, Koreaherald.com jjaeck9@yna.co.kr/2019-02-13 12:49:59/ SK Telecom Korea, adalah salah satu …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

32 + = 42